[ SEI EHRLICH ]
Seien wir ehrlich — wir alle kämpfen. Mit Entscheidungen, Beziehungen, Arbeit, Gefühlen, Schmerz — und das meiste davon wurzelt in der Art, wie wir aufgewachsen sind.
Hi, ich bin Alek — Peer-Coach und Advocate für Generationstrauma.
Ich arbeite nicht aus dem Lehrbuch — ich arbeite aus einem Leben, das ich kaum überlebt habe. Mit Einzelpersonen, Paaren, Familien, sogar Organisationen — durch Trauma, Krise, Verlust und alles, was aus einer Kindheit wächst, die du dir nicht ausgesucht hast.
Online weltweit oder persönlich in Berlin
Auf Deutsch, Englisch, Französisch und Luxemburgisch.
[ BIST DAS DU? ]
Du wachst auf und etwas fühlt sich falsch an.
Vielleicht ist es die Angst, die Einsamkeit, das Chaos in deinem Kopf. Vielleicht sind es die Beziehungen, die immer wieder zerbrechen, oder die Stille, die du in dir trägst, weil dich nie jemand wirklich gesehen hat.
Ich kenne diesen Ort. Ich wuchs mit Ablehnung, Sucht und Verlust auf — und jahrelang lebte ich auf Autopilot, beherrscht von Wunden, die ich mir nie ausgesucht hatte. Ich weiß auch, wie es sich anfühlt, von denen nicht gehört oder gesehen zu werden, die für dich sorgen sollten — oder von dem besonderen Menschen in deinem Leben gerade jetzt.
[ KOMMT DIR ETWAS DAVON BEKANNT VOR? ]
Du machst es allen recht und hasst sie dann dafür.
Du sabotierst Dinge genau dann, wenn sie gut zu laufen beginnen.
Dieselbe Beziehung zerbricht immer wieder — anderes Gesicht, gleiches Ende.
Du fühlst dich leer, auch wenn das Leben auf dem Papier in Ordnung aussieht.
Du kannst deinen Kopf nicht abschalten. Oder du fühlst gar nichts.
Du liest jeden Raum, bevor du ihm traust.
Du arbeitest zu viel, um zu beweisen, dass du etwas wert bist.
Du führst alle anderen, kannst aber selbst nicht abschalten.
Der Erfolg ist da — und fühlt sich trotzdem leer an.
Du trägst den Konflikt des Teams mit nach Hause und wirst ihn nicht los.
Verliert dein Unternehmen Geld durch Krankenstand und Burnout?
Verabschieden sich deine besten Leute innerlich — Fluktuation steigt, Teams zerbrechen?
[ UND DIE DINGE, DIE DU NICHT LAUT AUSSPRICHST ]
Du betäubst es — Alkohol, Gras, Pillen, was auch immer den Lärm leiser macht.
Du jagst dem Rausch nach, dem Chemsex, dem Kick — alles, um dich lebendig zu fühlen oder gar nichts.
Du hast deinen Körper, deinen Charme, dein Geld benutzt, um dich begehrt zu fühlen.
Du warst an einem Ort, dunkel genug, dass du es nicht laut aussprichst.
Nichts davon macht dich kaputt. Das sind Überlebensmuster — erlernt in einer Kindheit, die du dir nicht ausgesucht hast.
[ DIE WURZEL ]
Du — das erwachsene Kind von jemandem, der nie geheilt hat, bevor er dich in diese Welt brachte.
Du hast Schmerz getragen, der nie deiner war — Scham, Ablehnung, das Gewicht der Wunden deiner Eltern. Vielleicht betäubst du ihn, vielleicht explodierst du, vielleicht sabotierst du dich leise selbst.
Nichts davon ist deine Schuld — aber jetzt ist es deine Verantwortung.
Ich helfe nicht aus dem Lehrbuch. Ich helfe aus einem Leben, das ich kaum überlebt habe.
Ich bin ein Überlebender schwerer Kindheitstraumata — von meiner Mutter abgelehnt, von der Schwangerschaft bis heute — und ein ehemaliger Profisportler. Mit zwanzig wurde ich Millionär und verlor mit dreißig alles, nachdem ich meine geliebte Großmutter verloren hatte. Sie war meine Widerstandskraft, und als sie starb, brach ich zusammen.
Selbst zugefügtes HIV. Drogen. Bankrott. Sieben Jahre ohne Zuhause.
Ich habe sogar meinen Körper für Geld verkauft — bis es mir egal wurde, ich meinen Schmerz größer machte als mich selbst und anfing, anderen zu helfen. Nicht aus Selbstlosigkeit — sondern weil es mir hilft, anderen zu helfen.
Lies meine ganze Geschichte →Ich sehe mich endlich. Weil ich mich weigerte, gebrochen zu bleiben. Und du?
↳ WAS SIE GEFUNDEN HABEN
„Was für eine Stunde. Ich wusste nichts über Trauma — und schon gar nichts über Generationstrauma. Ich wusste nur, dass ich mich unwohl fühlte, daneben, als würde mich etwas beherrschen, und ich war fast nie im Einklang mit meinen eigenen Entscheidungen. Dann, in nur einer krassen, einstündigen Sitzung mit Alek, traf es mich: Ich lebte nicht mein Leben. Ich lebte das Leben meiner Eltern."
FRANCES · LONDON
↳ IM RAUM
„Mit Alek zu arbeiten ist einfach anders. Innerhalb von Minuten konnte ich ich sein — und ich meine wirklich ich. Es fühlte sich fast an wie ein Gespräch mit meinem besten Freund. Er ist unglaublich freundlich und im selben Atemzug brutal ehrlich. Ich bin seit Jahren bei Alek, und jede Sitzung ist noch so erkenntnisreich wie die erste."
MICHAEL SCHLUTT · HR-DIRECTOR, H&M DEUTSCHLAND
GEARBEITET MIT
[ DIE MISSION ]
Würde dein ungeborenes Kind dich als Elternteil wählen?
Das ist keine Frage, die jemanden beschämen soll. Es ist die ehrlichste Frage, die ich kenne.
Cycle Zero ist der Name, den ich dieser Mission gebe — der Kreislauf des geerbten Schmerzes endet mit dir.
Dein Kind sollte nicht gezwungen sein, von dir zu heilen. Es ist nicht seine Aufgabe, von dir zu heilen — es ist deine.
[ BEREIT? ]
Etwas in dir ist bereits bereit.
Buche dein kostenloses ErstgesprächEin kostenloses, druckfreies Erstgespräch. Online weltweit oder persönlich in Berlin — auf Deutsch, Englisch, Französisch und Luxemburgisch.
[ WAS DANACH PASSIERT ]
Nach dem Gespräch warten wir 24 Stunden — und spüren, ob es gepasst hat. Ich schicke dir eine Zusammenfassung des Gesprächs und sage dir entweder ab, oder ich habe einen Plan bereit, wie es weitergeht.
Und mach dir keine Sorgen ums Geld — ich arbeite mit einem Prozentsatz deines Einkommens, sodass mich jeder bezahlen kann. Auch wenn du gerade sehr wenig hast, finden wir eine Lösung. Geld sollte niemals der Grund sein, warum du nicht heilst.