[ INDIVIDUELL · 1:1-COACHING ]
Verloren, ruhelos, wütend, leer?
Du denkst, du bist „einfach gestresst“. Bist du nicht. Du trägst Wunden, die nie deine waren, und sie führen immer noch Regie. Dein Nervensystem ist im Arsch — und es bleibt im Arsch, bis du die Arbeit tust. Es gibt keinen Frieden ohne Heilung.
[ BIST DU DAS? ]
Du wachst auf, und etwas fühlt sich falsch an.
Vielleicht ist es die Angst, die Einsamkeit, das Chaos in deinem Kopf. Vielleicht sind es die Beziehungen, die immer wieder zerbrechen, oder das Schweigen, das du trägst, weil dich nie wirklich jemand gesehen hat.
Ich kenne diesen Ort. Ich bin mit Ablehnung, Sucht, Verlust aufgewachsen — und jahrelang lebte ich auf Autopilot, beherrscht von Wunden, die ich nicht einmal gewählt hatte. Aber hier ist die Wahrheit: Es muss nicht so bleiben. Der Schmerz ist real, aber der Ausweg ist es auch.
Ich bin nicht hier, um dich zu reparieren. Ich bin hier, um mit dir durch das Chaos zu gehen, die Lügen zu durchschneiden und dir zu helfen, dich selbst wiederzufinden.
[ ZU WEM ICH SPRECHE ]
Du — das erwachsene Kind von jemandem, der nie geheilt hat, bevor er dich in diese Welt brachte.
Du hast Schmerz getragen, der nie deiner war — Scham, Ablehnung, das Gewicht der Wunden deiner Eltern. Vielleicht betäubst du ihn, vielleicht explodierst du, vielleicht sabotierst du dich still und leise. Nichts davon ist deine Schuld, aber jetzt ist es deine Verantwortung. Ich helfe dir, dich von der Vergangenheit zu befreien, alte Kreisläufe zu durchbrechen und endlich als der Erwachsene zu leben, der du sein solltest.
Und wenn du bereits Elternteil bist — oder eines werden willst —, ist es deine Pflicht zu heilen, bevor du den Schmerz weitergibst. Denn wenn du es nicht tust, bleibt deinem Kind, Wunden zu tragen, die nie seine waren, gezwungen, von dir zu heilen. Meine Mission ist es, dafür zu sorgen, dass dieser Kreislauf hier endet.
Niemand wird kommen, um dich zu retten — und es ist nicht ihre Aufgabe.
[ FANG AN, DICH UM DICH ZU KÜMMERN ]
Selbst wenn du jemanden findest, der bereit ist, diese Rolle zu spielen, wird es nie eine Partnerschaft sein, nur eine Versorger-Kind-Bindung. Und das wird dich nie zufriedenstellen. Echte Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, aufzuhören zu tragen, was nicht deins ist.
Ich wusste nichts über Trauma — und schon gar nicht über generationsübergreifendes Trauma. Alles, was ich wusste, war, dass ich mich unwohl fühlte, daneben, als würde etwas mich beherrschen, und ich war fast nie im Einklang mit meinen eigenen Entscheidungen.
Dann, in nur einer krassen, einstündigen Sitzung mit Alek, traf es mich: Ich lebte nicht mein Leben. Ich lebte das Leben meiner Eltern — ihre Programmierung, ihre Schämen, ihre Abstürze, ihre Überzeugungen. Sie zogen mich mit sehr wenig Selbstbewusstsein groß, und ich hatte all das getragen.
Aleks Ansatz ist krass, kühn und zugleich unglaublich freundlich. Seine enorme Lebenserfahrung führte mich dazu, ein viel bewussterer — und stolzerer — Mensch zu werden, als ich je dachte, dass ich sein könnte.
Seit dieser ersten Sitzung vor drei Jahren arbeite ich mit Alek an mehreren Ebenen meines Lebens. Er ist wie ein Spiegel für mein inneres Kind — ehrlich, direkt und immer ins Schwarze treffend. Es ist nicht nur Coaching. Es fühlt sich an, als hätte ich einen Kumpel, der es versteht — und der mir hilft, mich endlich selbst zu verstehen. PS: Ich kann mit ihm über alles reden, ohne Scham, ohne Urteil!
Frances · London
[ DIE TATSACHE ]
7/10
Du denkst, Trauma hat dich nicht berührt? Statistisch gesehen doch. Sieben von zehn Menschen tragen es — oft versteckt als Scham, Leere, schlechte Beziehungen, eine instabile Karriere, sogar Depression, ADHS oder Angst. Die eigentliche Frage ist nicht, ob es da ist, sondern ob du bereit bist, dich ihm zu stellen.
Bist du bereit, dich selbst zu führen, oder ist es für dich okay, weiterhin jene über dich herrschen zu lassen, die dich verletzt haben? So einfach ist es wirklich.
[ WENN DU DIE ARBEIT GETAN HAST · LEVEL UP ]
Hör auf zu grübeln. Lass uns leveln.
Für all jene, die mit mir durch Trauma, Krise und Verlust gearbeitet haben — und jetzt bereit sind, eine stärkere Karriere aufzubauen, ihre Beziehungen zu verbessern, sich voll selbstständig zu machen oder sich endlich um ihren Körper zu kümmern —, ich helfe dir, es Wirklichkeit werden zu lassen.
Ich führe meine eigene Karriere seit meiner Jugend, ich kenne dieses Spiel also in- und auswendig. Von Strategie bis Umsetzung, von Mindset bis Marketing — ich hab dich abgedeckt. Und seit 1994 bin ich lizenzierter Personal Trainer, Körper, Ernährung und Training sind mir also in Fleisch und Blut übergegangen. Das gilt auch für alle, die noch nicht mit mir gearbeitet haben. Und weil ich nicht aufhören kann zu erschaffen — ich baue auch Websites. Es ist meine Leidenschaft. Wenn du also eine brauchst, schau es dir an.
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Echte Veränderung beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, aufzuhören zu tragen, was nicht deins ist. Online weltweit, in vier Sprachen. Wenn du Glück hast, erwischst du mich heute — tu es einfach.
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